Terminando la semana moderadamente. El fin de semana 30 minutos, luego una buena clase de yoga para estirar los músculos y fortalecer la espalda. Y claro, unos 120 minutos el sábado también no me podían faltar...
He descubierto que si salgo a escalar los viernes, correr más de 60 minutos al día siguiente es demasiado para las rodillas; que ya empezaron a quejarse... Así que tengo que cambiar algunos días...
A partir de ahora no sé muy bien cómo me salgan las cosas, espero visita de México... Estoy cerrando proyectos en el trabajo... Así que esta semana que comienza... Creo que la meta es salir a correr y ya.
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